デブが30キロ痩せた件について

人生変えます良い意味で

内面よりも外見を磨く必要

モテるには何が必要?

人は見た目が9割です。

何言ってんだ!

内面も大事じゃないか!

 

って怒られるのは分かってます

蒼色ブログ(あお)です、

皆さんの言いたいことは

とてもよくわかります

しかしなぜそのような意見が

あるのかを紐解いていきたいと思います。

 

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筋肉はガスコンロの火加減!?

  • ダイエットと筋トレの関係

ダイエットを成功するには

筋力トレーニングが1番の近道です。



はじめまして30キロの減量に成功した

色ブログの(あお)です!

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今回はなぜダイエットには筋力トレーニングが

大切なのかを自分なりに考えた結果を

皆さんと共有したいと思います。

 

1、脂肪が燃焼するためには

2、脂肪燃焼ってどうゆう仕組み?

3、筋力トレーニングの意味

4、まとめ

    

 

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夢って叶えるもんだよ?

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んにちは

蒼色ブログの蒼です 

 

 

まだブログを始めて間もないですが

皆さんに見てもらえて嬉しい限りです

 

今回はの大切さについてお話ししたいと思います

 

1、を持つ意味

 

2、を語るとダサいとされている理由

 

4、まとめ

 

夢を持つ意味について

 

今の大人子供全員に言えることですが

みなさんは夢を持っていますか?

僕は持っています、そして叶えます

みんな夢は一回は持ったことあると思います

でもいつの間にか諦めていませんか?

人生が進むにつれて一年が速く感じると思います

それは夢を持たずにいつもと同じ仕事作業をこなしているから

刺激や成長のない生活では速く感じると言われます

よくあるのは初めて訪れた旅行先で行く時は道が

長く感じますが帰りはすぐのように感じるのと同じそうです

なので小さな夢でも良いので持って人生を過ごしたいですね

 

夢を語るとダサいとされている理由

 

夢を語るのが恥ずかしいのはなんででしょうか?

みんなに叶えられるわけないと馬鹿にされるから?

親に反対されるから?

日本人は少数派にはなりたくないという意識が働いて

そういう気持ちになるようです

自分の人生を人に決められるのも時には良いと思いますが

僕は人生を変えたいと思いその考え方はやめようと思いました

自分の人生、自分のパートナー、自分の子供の幸せを

自分自身で作り上げていきたいと思えるようになってから

考え方を改めるようになりました。

 

FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX

まとめ

 

せっかく僕のブログに来ていただいたので

一つでも夢や目標など持っていただけたらなと思います

いつかコメントなどで報告していただける日を待っています。

 

本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】

 

107キロのデブが6ヶ月で30kg減した件

半年で30キロ痩せました

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こんにちは蒼色ブログの蒼です!

今回は単刀直入に言います

 

僕は以前100キロ超えの大きなお友達でした!

昔から食べることが大好きで

その中でもスイーツを作るのも食べるのも

大好きでした!

 

スイーツの専門学校に通ったりしていました

その甲斐あって見事

107キロにまでなってしまいました!笑

 

でもこのままじゃダメだと思い

ダイエットを決意しました!

 

結果、、、うまく行くことはありませんでした

 

どうしたらいいのかなーと考えに考えた結果

妥協できない点が3つありました!

 

1.ご飯はしっかり食べたい

2.運動も適度にしかしたくない

3.続けられる程度で痩せたい

 

この3点は妥協できませんでした

 

そして考え成功したダイエットは

 

"夜ご飯プロテインダイエット" でした!

 

これは名前の通り夜ご飯だけプロテインに変えるというダイエットでした!

 

でも朝は好きなものを食べる

(もちろんマックも食べてました)

 

そして土曜日(休日)のお昼も

好きなものを食べる(ラーメンが多かったかな?)

 

でも夜ご飯はプロテインだけ!

 

この生活を半年続けました

時には運動も適度にやってました

 

そして気が付いたら30キロの減量できてました

 

でも1番大切なことはプロテインは美味しいものを

使わないといけないということですね

 

そこで僕が使ったプロテインはソイプロテインを

豆乳で割って飲んでいました!

 

ソイプロテインは筋肉が大きくならず

女性向けのものと調べてわかっていたので

体重だけを落とすのには最適でした

 

今も飲み続けています

皆様も適度に頑張ってみてはいかがでしょうか?

 

お互い頑張っていきましょう!

22歳の秋の自分に感謝する

1994年生まれの27歳

普段は会社員をしながら

今までの経験を活かして

ブログをやっていこうと思っています

このブログでは生活改善や貯蓄など

皆様と共に豊かな人生を送るための

情報交換の場としてのコミュニティを

作っていきたいと思っております

自分自身20代前半の頃は

仕事が続かずニートをしていた時期もありました

仕事が続かなく家族に迷惑をかけていると

自分を責めていた時もありました、

その時に何度もネガティブな気持ちになり

鬱気味になることが多々ありました

当時は自分で仕事を探して面接をし

受かっても人間関係がうまくいかず

仕事をすぐやめる日々でした、

なんで生きているんだろうと

何度も思っていました

そんな時に父親からこの仕事やってみればと言われ

自分で探さずにまた嫌だったら

辞めればいいやと軽い気持ちでその会社の

面接に行き働くことになりました

それが22歳の秋でした

それから気が付いたら

5年間もその仕事場で働いています

人間関係は仕事をする上で大事なことだと

改めて感じました

そして自分で出来ないことは

誰かに頼る大切さも学びました

父親の一言で僕の人生はなんとか

首の皮一枚繋がったような気がします

22歳の秋に勇気を持って面接にいって

よかったと感じました

いまなんとなく仕事をしていない人もいると思います

理由があって仕事をしていない人もいると思います

でもひとつだけ言えることは

ほんの些細なきっかけで

人の人生は変わると思います

その中でも僕は変化したいと思い

ブロガーとyoutuberとして

新たにやっていきたいと思っております

いつかブログとyoutube

稼げるようになるまで

よろしくお願いします!

このブログでは

皆様と変化をしていき

変化の大切さや他の人に頼る

大切さを実感していただけるように

頑張っていきますので

よろしくお願いします!

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